在日常生活中,艾克森的体重可能会因为各种原因而变化,而了解这些变化对健康有着重要的意义。一般来说,身体健康的标准是18.5-24kg/m2的BMI值。但如果你超出了这个范围,你可能需要考虑进行改变,以确保你的健康得到保护。 要控制体重,我们可以通过减少每天摄入的热量来起作用。每周至少进行三到四次的...