了解自己：艾森克个性测验

在心理学领域中，有一个非常有名的个性测验叫做艾森克测试（Eysenck Personality questionnaire.html">Questionnaire，简称EPQ）。这项测试是英国心理学家休·埃森克（H.J.Eysenck）在1960年代创造的，他希望通过这个测试来了解人类的个性特征。现在，这个测试已经被广泛应用于各种领域，如教育、职业指导、人力资源等。

那么，艾森克个性测验是怎么样进行的呢？EPQ是一个多选择题测试，每个问题都有四种答案：完全同意（Strongly Agree）、同意（Agree）、不太同意（Disagree）和完全不同意（Strongly Disagree）。总共有480道题，涵盖了三个方面：神经质特征、外向性和Introversion特征，以及认知的特征。

通过对应问题的回答，我们可以了解自己的个性特征。例如，对于“我喜欢一个人工作”这个问题，你如果选择完全同意（Strongly Agree），那么你可能是一个内向的人偏爱独自工作。如果你选择完全不同意（Strongly Disagree），那么你可能是一个外向的人喜欢与他人交往。

艾森克个性测验的结果可以分为三种 personality类型：神经质型、外向型和Introversion型。神经质型的人通常是较为敏感和容易緊張的；外向型的人通常是较为自信和善于与他人交流的；Introversion型的人通常是较为内向和孤独的。

总之，艾森克个性测验是一个非常有用的工具，可以帮助我们了解自己的个性特征、提高自我 Awareness 和改进个人关系。所以，如果你想了解自己更好地，推荐你来试试这个测试！