艾森克人格测验：了解自己的性格和行为

在心理学中，人格是指个体的长期性格、态度、价值观念和行为模式等特征。艾森克人格测验（Eysenck Personality questionnaire.html">Questionnaire）是一种常用的personality test，可以帮助人们了解自己的性格和行为，并且更好地适应不同环境和情况。

艾森克人格测验由英国心理学家海因茨·阿尔伯特·艾森克（Hans Eysenck）于1959年创立。这个测试包含了自我报告的问卷式调查，共有240个问题，每个问题都对应着一种特定的性格特征或行为模式。

艾森克人格测验旨在探索个体的三大方面：神经质、额颤和外向性。神经质指的是个体对压力和紧张的反应；额颤指的是个体对兴奋和刺激的反应；外向性指的是个体是否较为 outgoing 和社交。

通过艾森克人格测验，可以了解自己的性格特征，如是不是乐观、是否较为理智、是否具有竞争精神等。同时，测试结果也可以帮助人们发现自己的优缺点，并且更好地适应不同环境和情况。

总之，艾森克人格测验是一个有用的工具，可以帮助人们了解自己的性格和行为，并且更好地适应生活和工作中的挑战。