艾森克人格测验：了解自己的性格和行为

艾森克人格测验（Eysenck Personality questionnaire.html">Questionnaire，EPQ）是由英国心理学家哈里·艾森克（Hans Eysenck）在1959年提出的一个人格测验工具。该测验旨在了解个体的性格特征和行为模式，帮助人们更好地了解自己和他人。

EPQ测验是基于三大维度的人格理论：神经质（Neuroticism）， extraversion（Extraversion）和 psychoticism（Psychoticism）。这三个维度可以帮助我们更好地理解个体的性格特征和行为模式。

神经质维度是指个体对压力、困难和不确定性的反应。如果一个人的神经质高，他们可能会感到恐惧、焦虑或沮丧。extraversion维度是指个体的外向性和社交能力。如果一个人的extraversion高，他们可能会热爱社交、喜欢与他人交流和展示自己的才能。psychoticism维度是指个体的精神状态和想法是否正常。如果一个人的psychoticism高，他们可能会有偏见、猜疑或幻想。

通过EPQ测验，我们可以了解到自己和他人的性格特征和行为模式，这对我们的人生-navigation非常重要。例如，如果你是一个extraversion高的人，你可能会热爱社交，但同时也需要注意自己的情感需求。如果你是一个神经质高的人，你可能会感到恐惧或沮丧，但同时也需要学习如何管理自己的压力和情感。

总之，艾森克人格测验是一个有用的工具，可以帮助我们更好地了解自己和他人的性格特征和行为模式，从而提高我们的自我awareness和社交能力。